Intrapersonal Skill: Definisi, Manfaat, Ciri, dan Tipsnya

Apa pun bidang pekerjaannya, intrapersonal adalah skill yang wajib kamu miliki. Dengan menguasai intrapersonal skill, kamu bisa sadar terhadap kondisi diri sendiri sehingga tahu bagaimana harus bersikap.

Intrapersonal skill adalah salah satu jenis kecerdasan yang dicetuskan oleh seorang psikolog ternama, Howard Gardner. 

Menurut Howard Gardner, tipe kecerdasan intrapersonal dapat membantu seseorang untuk mengendalikan emosi. 

Memangnya, apa yang dimaksud dengan kecerdasan intrapersonal? Bagaimana kemampuan intrapersonal bisa mendukung kariermu? Bagaimana cara dan tips untuk membangun intrapersonal skill?

Semua pertanyaan itu akan terjawab dalam artikel ini. Yuk, kita pelajari bersama!

• Apa Itu Intrapersonal Skill?
• Pentingnya Intrapersonal Skill dalam Dunia Kerja
• Perbedaan Interpersonal dan Intrapersonal
• Ciri-ciri Kecerdasan Intrapersonal
• Jenis dan Contoh Kecerdasan Intrapersonal
• Pekerjaan yang Cocok untuk Kecerdasan Intrapersonal
• Cara Mengembangkan Kecerdasan Intrapersonal
• Kesimpulan
• Pertanyaan Seputar Intrapersonal Skill

⁠Apa Itu Intrapersonal Skill?

Skill intrapersonal adalah kemampuan untuk memahami diri sendiri dan mengendalikan sikap internal. 

Untuk mencapai kemampuan intrapersonal tersebut, kamu perlu memiliki kesadaran diri (self awareness) yang baik. Hal itu mencakup emosi, pikiran, serta tujuan kamu.

Ketika sudah menguasai dan memiliki kemampuan intrapersonal, kamu akan merasakan banyak manfaat, tidak hanya dalam kehidupan pribadi.

Tapi, kamu juga akan merasakan dalam karier dan dunia kerja? Apa saja manfaat intrapersonal skill? Temukan jawabannya dalam poin di bawah ini.

⁠Pentingnya Intrapersonal Skill dalam Dunia Kerja

Intrapersonal skill adalah kemampuan yang dapat membawa manfaat bagi kehidupan pribadi maupun karier kamu. Berikut penjelasan selengkapnya:

1. Manfaat untuk kehidupan pribadi 

- Meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri 

Ketika menguasai intrapersonal skill, artinya kamu mampu mengenal diri sendiri dengan baik. 

Kamu tahu seperti apa kekuatan, kelemahan, keinginan, hingga kapasitas dirimu. Kesadaran itu tentu dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri kamu di hadapan banyak orang. 

- Meningkatkan pengelolaan stres dan emosi 

Memiliki tipe kecerdasan intrapersonal bukan berarti kamu tidak bisa merasa stres. Namun, skill tersebut akan membantumu untuk mengelola stres dan emosi. 

Dengan penguasaan intrapersonal skill, kamu akan tahu apa yang harus dilakukan untuk mengelola emosi negatif agar tidak sampai merugikan diri sendiri dan orang lain. 

- Meningkatkan kemampuan adaptasi dan fleksibilitas 

Dalam hidup, kamu akan berhadapan dengan banyak situasi. Setiap situasi tentu membutuhkan sikap dan penanganan yang berbeda.

Nah, intrapersonal intelligence dapat membantumu beradaptasi di berbagai situasi. Kamu akan tahu harus bersikap seperti apa untuk menghadapi berbagai situasi tersebut. 

- Meningkatkan hubungan interpersonal 

Intrapersonal skill adalah kemampuan yang fokus terhadap kondisi diri sendiri. Meski begitu, skill satu ini justru menjadi pondasi untuk menjalin hubungan interpersonal.

Dengan memahami diri sendiri, kamu tahu bagaimana harus bersikap ketika berhadapan dengan orang lain.  

⁠2. Manfaat untuk karier 

- Meningkatkan kinerja dan produktivitas 

Kemampuan intrapersonal bisa membantu kamu mengenali kekuatan dan keterbatasan diri. 

Dengan pengetahuan tersebut, kamu bisa mengoptimalkan kekuatan diri untuk bekerja. Di sisi lain, kamu juga dapat upgrade kemampuan untuk memperbaiki keterbatasan diri.  

- Meningkatkan kemampuan komunikasi dan kerja sama 

Seperti yang telah disebutkan, intrapersonal intelligence dapat meningkatkan hubungan interpersonal. Manfaat ini juga berlaku di tempat kerja. 

Alhasil, kamu bisa sekaligus mengasah kemampuan komunikasi dan kerja sama dengan para rekan kerja. 

- Meningkatkan peluang promosi dan kepemimpinan 

Ketika produktivitas kerja dan performa meningkat, secara tidak langsung kamu telah membuktikan kapasitas diri kamu.  

Jika terus melakukannya dengan konsisten, kamu akan punya peluang lebih besar untuk mendapat promosi di tempat kerja.

- Meningkatkan daya saing profesional 

Berawal dari mengenal diri sendiri, kemampuan intrapersonal dapat memberikan banyak manfaat untuk kariermu.  

Mulai dari meningkatnya kepercayaan diri, produktivitas kerja, hingga komunikasi interpersonal. Berbagai hal itu tentu dapat meningkatkan daya saingmu secara profesional. 

Namun, penting untuk kamu ketahui bahwa kemampuan intrapersonal berbeda dari interpersonal. Perbedaan interpersonal dan intrapersonal bisa kamu cek di bawah ini! 

⁠Perbedaan Interpersonal dan Intrapersonal

Meski terdengar mirip, kemampuan interpersonal dan intrapersonal adalah dua hal berbeda. Perbedaan interpersonal dan intrapersonal bisa kamu lihat dari jenis komunikasinya.  

Komunikasi interpersonal terjadi antara dua orang atau lebih. Jadi, komunikasi interpersonal melibatkan kemampuan sosial.  

Sementara itu, komunikasi intrapersonal adalah komunikasi yang kamu lakukan dengan diri sendiri, sehingga sifatnya internal. 

Agar kamu lebih paham, mari kita pelajari lebih lanjut tentang ciri-ciri kecerdasan intrapersonal dalam penjelasan di bawah ini.

⁠Ciri-ciri Kecerdasan Intrapersonal 

Setelah mengetahui perbedaan interpersonal dan intrapersonal, kini saatnya kamu mengenali ciri-ciri kemampuan intrapersonal. Berikut informasi selengkapnya:

1. Memiliki kepercayaan diri yang tinggi 

Orang dengan intrapersonal skill umumnya memiliki kepercayaan diri yang tinggi. Hal ini bisa terjadi karena mereka memahami diri dengan baik. 

Mereka tahu harus melakukan apa untuk mengoptimalkan kelebihan, serta bisa memotivasi diri untuk meng-upgrade kekurangan. 

2. Mampu mengelola emosi dengan baik 

Selain memahami kelebihan dan kekurangan diri, orang yang memiliki intrapersonal skill biasanya juga mampu mengenali dan mengontrol emosi. 

Kemampuan mengenali emosi ini dapat membantumu mengelola emosi dengan baik, sehingga kamu tidak akan mengambil keputusan hanya berdasarkan emosi. 

3. Mampu memecahkan masalah dengan efektif 

Nah, karena proses pengambilan keputusan tidak terpengaruh oleh emosi, kamu pun bisa berpikir secara objektif. 

Kamu akan mampu melihat suatu masalah dari berbagai sudut pandang. Hasilnya, kamu dapat memecahkan masalah dengan lebih efektif. 

4. Memiliki motivasi dan produktivitas yang tinggi 

Ciri-ciri kecerdasan intrapersonal yang lain adalah tingginya motivasi dan produktivitas diri. 

Kamu akan tahu cara membangkitkan motivasi dan semangat dalam melakukan suatu hal, sehingga produktivitas pun ikut meningkat. 

5. Memiliki kemampuan komunikasi yang baik 

Umumnya, orang dengan intrapersonal skill akan memiliki komunikasi yang baik. Kamu paham caranya menempatkan diri di berbagai interaksi dengan orang lain. 

Dengan begitu, komunikasi dengan orang lain pun bisa berjalan efektif. 

6. Mampu membangun hubungan yang baik dengan orang lain 

Ketika berhasil menjalin komunikasi efektif, kamu akan lebih mudah membangun hubungan yang baik dengan orang lain. 

Alhasil, kemampuan komunikasi pun juga ikut meningkat. Lantas, apa saja contoh kecerdasan intrapersonal? 

⁠Jenis dan Contoh Kecerdasan Intrapersonal

Ternyata, ada banyak jenis dan contoh kecerdasan intrapersonal dalam kehidupan sehari-hari, lho. Berikut adalah beberapa contoh kemampuan tersebut: 

1. Kecerdasan emosional (emotional Intelligence) 

Emotional intelligence adalah kemampuan seseorang dalam mengenali, menerima, dan mengelola emosi diri sendiri maupun orang lain. 

Umumnya, orang dengan emotional intelligence memiliki kemampuan empati yang baik. 

2. Motivasi diri (self-motivation) 

Merasa lelah saat bekerja itu wajar, kok. Namun, kamu harus punya dorongan yang kuat untuk tetap menyelesaikan pekerjaan tersebut dengan baik. 

Proses inilah yang dimaksud dengan motivasi diri atau self-motivation. 

3. Kepercayaan diri (self-confidence) 

Percaya diri ternyata juga termasuk contoh kecerdasan intrapersonal, lho. 

Ketika kamu percaya bahwa kamu bisa mencapai sesuatu dengan kemampuan diri sendiri, artinya kamu memiliki kepercayaan diri yang baik. 

4. Kemampuan mengatur diri (self-regulation) 

Kecerdasan intrapersonal erat kaitannya dengan pemahaman terhadap diri sendiri. Hal ini berpengaruh terhadap caramu mengelola perasaan, pikiran, hingga dorongan untuk mencapai tujuan tertentu. 

Kemampuan mengontrol diri sendiri ini disebut dengan self-regulation. 

5. Kemampuan berkomunikasi (communication skills) 

Contoh lain dari intrapersonal skill adalah kemampuan berkomunikasi, baik terhadap diri sendiri maupun orang lain. 

Ketika mampu berkomunikasi dengan diri sendiri, kamu akan lebih siap untuk menjalin komunikasi dengan orang lain. 

6. Kemampuan belajar (learning skills) 

Ketika menguasai intrapersonal skill, kamu akan bisa memahami kekurangan diri. Namun, kamu pasti tidak akan berdiam diri begitu saja. 

Justru, kamu berusaha untuk terus meng-upgrade skills dengan belajar dan mencapai tujuan pribadi. Artinya, kamu memiliki learning skills dan mampu menerima informasi yang baik. 

7. Kemampuan beradaptasi (adaptability) 

Adaptability adalah kemampuan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan perubahan yang terjadi di lingkungannya. 

Adaptability akan lebih mudah dilakukan jika kamu memiliki kemampuan intrapersonal yang baik. 

8. Kemampuan berpikir kritis (critical thinking skills) 

Untuk menguasai intrapersonal skill, kamu perlu sering melakukan refleksi untuk memahami diri sendiri. 

Secara tidak langsung, hal ini membantu kamu untuk mengasah kemampuan berpikir kritis atau critical thinking. 

9. Kemampuan berpikir kreatif (creative thinking skills) 

Dengan kemampuan critical thinking yang baik, otak kamu akan terasah untuk berpikir secara luas. 

Kamu jadi lebih terbiasa melihat suatu isu dari berbagai sudut pandang. Dari sinilah kamu bisa meningkatkan kemampuan creative thinking. 

10. Kemampuan memecahkan masalah (problem-solving skills) 

Ketika kamu menguasai kemampuan critical dan creative thinking, proses pemecahan masalah jadi lebih mudah.

Sebagai contoh, ketika berhadapan dengan suatu masalah dalam pekerjaan, kamu tidak akan panik atau mengambil keputusan dengan tergesa-gesa.

Kamu akan dengan mudah mengontrol emosi dan mencari data atau informasi terkait sebelum mengambil keputusan. Pada akhirnya, berbagai hal itu akan membantu kamu menciptakan berbagai solusi.

Dari berbagai ciri-ciri di atas, kira-kira pekerjaan apa yang cocok untuk orang dengan intrapersonal skill yang baik? 

⁠Pekerjaan yang Cocok untuk Kecerdasan Intrapersonal 

Sebetulnya, pekerjaan apa pun pasti harus memiliki kecerdasan intrapersonal. Namun, ada beberapa pekerjaan yang cocok untuk kecerdasan intrapersonal. 

Berikut beberapa pekerjaan yang cocok untuk kecerdasan intrapersonal: 

• Terapis atau konselor
• Psikolog
• Guru
• Pengacara
• Marketing
• Public relation. 

⁠Cara Mengembangkan Kecerdasan Intrapersonal

Apakah kini kamu tertarik mengejar peluang karir kepintaran intrapersonal seperti di atas? Jika iya, terapkan beberapa cara mengembangkan kecerdasan intrapersonal berikut ini: 

Melakukan refleksi diri 

Salah satu manfaat kemampuan intrapersonal adalah mengenal diri sendiri dengan baik. Untuk mencapai hal tersebut, luangkan waktu untuk refleksi diri secara rutin. 

Aktivitas refleksi diri ini bisa membantumu mengetahui kualitas diri yang perlu dipertahankan maupun diperbaiki. 

Menetapkan tujuan 

Supaya lebih termotivasi, tetapkan tujuanmu dalam mengasah kemampuan intrapersonal.

Misalnya bisa untuk mendapatkan promosi di tempat kerja. Dengan tujuan yang jelas, kamu bisa lebih mudah menentukan langkah selanjutnya. 

Berlatih mindfulness 

Cara mengembangkan kecerdasan intrapersonal juga termasuk berlatih mindfulness. Praktik ini melatih kamu untuk lebih fokus terhadap situasi saat ini. Caranya bisa dengan melakukan latihan pernapasan atau relaksasi.

Meningkatkan keterampilan komunikasi 

Untuk meningkatkan peluang karir kepintaran intrapersonal, latih terus keterampilan komunikasi kamu.

Pahami lawan bicara dan konteks obrolan, gunakan bahasa tubuh yang tepat, dengarkan lawan bicara dengan aktif, serta perkaya kosa kata. 

Membangun relasi yang positif 

Tak kalah penting, kamu juga perlu membangun relasi yang positif dengan orang lain. Dalam hal ini, skill komunikasi saja belum cukup. 

Kamu juga perlu jujur dan terbuka dalam berpikir, mampu mengelola konflik, hingga bersedia meluangkan waktu. 

⁠Kesimpulan

Intrapersonal skill adalah kemampuan untuk memahami diri sendiri dan mengendalikan sikap sesuai situasi. 

Manfaat kecerdasan intrapersonal sangat penting untuk kehidupan pribadi maupun karier, mulaidari meningkatkan rasa percaya diri, mengelola emosi, hingga meningkatkan produktivitas. 

Jadi, apa pun bidang pekerjaannya, intrapersonal skill wajib kamu kuasai agar bisa sukses dan bisa bersaing di dunia kerja yang kompetitif.

Yuk, persiapkan diri kamu untuk menggapai pekerjaan impian dengan membaca berbagai informasi dan Tips Karier di situs Jobstreet by SEEK. 

Kamu juga bisa mengakses ribuan konten pembelajaran gratis dari banyak pakar industri di KariKu dalam aplikasi Jobstreet. Butuh teman diskusi soal karier untuk memperluas networking? Gabung Komunitas Jobstreet, sekarang!

Setelah itu, jangan lupa perbarui profil Jobstreet kamu dan temukan lowongan kerja yang tepat.

Download aplikasi Jobstreet by SEEK di Play Store atau App Store dan nikmati kemudahan untuk mengakses informasi terbaru seputar dunia kerja hanya dalam satu genggaman saja! Semoga berhasil!

⁠Pertanyaan Seputar Intrapersonal Skill

1. Apakah intrapersonal skill dapat dipelajari?
   ⁠Ya, intrapersonal skill adalah kemampuan yang bisa dipelajari.
   ⁠
2. Bagaimana cara mengetahui kecerdasan intrapersonal diri sendiri?
   ⁠Kenali ciri-ciri kecerdasan intrapersonal, lalu identifikasi skill yang kamu punya saat ini. Beberapa ciri orang dengan intrapersonal skill adalah kepercayaan diri yang tinggi, mampu mengelola emosi dengan baik, serta mampu memecahkan masalah dengan efektif.
   ⁠
3. Bagaimana cara menerapkan kemampuan intrapersonal dalam kehidupan sehari-hari?
   ⁠Beberapa cara untuk menerapkan kemampuan intrapersonal adalah:
   ⁠- Rutin menulis jurnal.
   ⁠- Luangkan waktu untuk meditasi atau refleksi diri.
   ⁠- Memberikan afirmasi positif untuk diri sendiri.
   ⁠
4. Bagaimana cara menerapkan kemampuan intrapersonal dalam pekerjaan saya?
   Dalam pekerjaan, beberapa cara untuk menerapkan kemampuan intrapersonal adalah sebagai berikut:
   ⁠- Hormati rekan kerja.
   ⁠- Jernihkan pikiran sebelum mengatur prioritas pekerjaan.
   ⁠- Berusaha berpikir positif jika terjadi perubahan.